后弯共1篇
田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑(带笔记)-万福论坛

田多多 精密解剖学后弯全序列 解决后弯疑惑(带笔记)

后弯当中的正位要求,与我们生活中最常见的不良体态是完全相反的。因此,只要正确的练习后弯,就能将我们因为不良体态而变得紧缩的肌肉给拉长,同时把松垮的肌肉激活。整个肌肉系统...
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